1-Bien choisir ses chaussures. En effet pour bien commencer son trek ou son ultra le choix du matériel est primordial. Comme le choix des textiles pour eviter les frictions et les irritations la chaussure possède des critères à ne surtout pas négliger au risque de devoir mettre le clignotant très rapidement. Et oui ce [...]
Aujourd'hui les "Supers Shoes" sont devenues incontournables en running . L'alliance de la mousse PEBA et d'une plaque rigide comme le carbone permet une meilleure économie de course . Moultes études l'on démontrée et les marques savent bien les exploiter pour leur marketting. Cependant ce qu'on entend moins et qui commence à pointer le [...]
Toujours blessé? Avez vous déja évalué vos forces mais surtout vos faiblesses? Peu importe votre activité sportive, vos différentes structures musculaires ou tendineuses sont sujettes à de fortes contraintes !!! Savez vous par exemple que votre tendon d'Achille, lors de la course à pied encaisse 6à 7 fois votre poids du corps ou [...]
